３歳の子供における身長と体重の平均値を掲載しています。
また、3歳～3歳11か月まで、毎月、身長・体重がどれだけ増えていくのかも掲載しています。
幼児期における身長・体重は毎月測定を行い、子供の成長を記録に残しておきましょう。
４歳の身長
１．男の子
| 月齢 | 標準 | 低い | 高い |
|---|---|---|---|
| 3歳0～6か月未満 | 95.1cm | 88.8cm | 101.8cm |
| 3歳6～12か月 | 98.6cm | 92.0cm | 105.8cm |
※厚生労働省「平成２２年乳幼児身体発育調査」を基に作成
※「低い」とは100人中下から３番目に低いことを意味しています。
※「高い」とは100人中上から３番目に高いことを意味しています。
２．女の子
| 月齢 | 標準 | 低い | 高い |
|---|---|---|---|
| 3歳0～6か月未満 | 93.8cm | 87.7cm | 100.6cm |
| 3歳6～12か月 | 97.4cm | 90.9cm | 104.5cm |
※厚生労働省「平成２２年乳幼児身体発育調査」を基に作成
※「低い」とは100人中下から３番目に低いことを意味しています。
※「高い」とは100人中上から３番目に高いことを意味しています。
３歳の体重
１．男の子
| 月齢 | 標準 | 軽い | 重い |
|---|---|---|---|
| 3歳0～6か月未満 | 13.99kg | 11.72kg | 17.43kg |
| 3歳6～12か月 | 14.90kg | 12.42kg | 18.82kg |
※厚生労働省「平成２２年乳幼児身体発育調査」を基に作成
※「軽い」とは100人中下から３番目に軽いことを意味しています。
※「重い」とは100人中上から３番目に重いことを意味しています。
２．女の子
| 月齢 | 標準 | 軽い | 重い |
|---|---|---|---|
| 3歳0～6か月未満 | 13.53kg | 11.04kg | 16.76kg |
| 3歳6～12か月 | 14.56kg | 11.83kg | 18.27kg |
※厚生労働省「平成２２年乳幼児身体発育調査」を基に作成
※「軽い」とは100人中下から３番目に軽いことを意味しています。
※「重い」とは100人中上から３番目に重いことを意味しています。
３歳の身長・体重の特徴
１．身長の伸び方
標準的な３歳の子供の場合、1年間で男は約6.7cm、女の子は7.0cm身長が伸びます。
つまり、毎月で平均0.5～0.6cm伸びることになります。
下記の表を見るとわかるように３歳における身長の伸び方は、０～２歳と比べてもさらにゆっくりになっています。
| 年齢 | 男の子 | 女の子 |
|---|---|---|
| 0歳 | 24.8cm | 23.9cm |
| 1歳 | 11.3cm | 11.4cm |
| 2歳 | 8.4cm | 8.5cm |
| 3歳 | 6.7cm | 7.0cm |
身長の伸び方は成長するにつれて、毎年だんだんゆっくりになることがわかるでしょう。
３歳になると、0歳の頃と比べると４分の１程のしか伸びていないことが分かります。
２．体重の増え方
標準的な３歳の子供の場合、男の子は1年間で1.77kg、女の子は1年間で1.98kg体重が増えます。
０歳から３歳まで体重の増え方を示した下記の表を見てください。
| 年齢 | 男の子 | 女の子 |
|---|---|---|
| 0歳 | 6.06kg | 5.57kg |
| 1歳 | 2.22kg | 2.13kg |
| 2歳 | 2.06kg | 2.24kg |
| 3歳 | 1.77kg | 1.98kg |
１歳を過ぎると体重の増え方が急激にゆるやかになることがわかります。
また、３歳では１年間の体重増加量が初めて２kgを切ります。
つまり、２歳児と比べると、ますますほっそりとした体つきに変わっていくのです。
３．「身長が伸びない」「体重の増えない」でも大丈夫？
まず、３歳の時期に体重がほとんど増えないのは、むしろ当たり前のことだと言えます。
実際、厚生労働省の「平成28年国民健康・栄養調査報告」で年齢ごとの平均体重・平均身長を確認してみると、男女ともに身長と体重が伸び続ける１４歳までの成長期間のうち、３歳の１年間が最も体重が増えない時期であることがわかります。
３歳は幼稚園（保育園）に通い始めることで、生活習慣が大きく変わる時期です。
昼食が給食（お弁当）になり、スイミングや体操などの運動を始める子供も多くいます。
また、３歳だと偏食や小食もまだまだ目立つ時期ですので、親の思い通りに体重は増えていきません。
一方で身長は２歳までと比べると緩やかな成長になりますが、それでも１年間で７cm程度伸びます。
身長の割に体重が増えないため、細い体型になってしまい「痩せすぎ」ではないかと心配する親もいることでしょう。
痩せすぎかどうかは、「肥満度」という指標を使って計算され、肥満度がマイナス２０％以下になると「やせすぎ」と判定されます。
※肥満度＝(実測体重kg―標準体重kg)÷標準体重kg×100
実際に計算することは難しいため、「痩せすぎ」を心配しているのであれば、一度、小児科で相談してみましょう。
また、身長が伸びないことについては、成長曲線の下限（表の「低い」）を下回るような低身長になってしまったり、身長の伸びが急に止まって数カ月間も成長していないのであれば、やはり小児科で一度相談したほうが安心です。
近所の保健センターや児童館（キッズルーム）などに身長計が備えられていますので、毎月定期的に身長と体重を計測して母子手帳に記録しておきましょう。
これらの情報が医師に相談する際に役立ちます。