2歳の「夜泣き」と「早起き」に困ったら

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娘の夜泣きの理由は?

今月2歳になる娘は、ここ最近夜泣きをします。

正確には、夜泣きと言うより明け方泣きですが。

朝5時ごろに、突然悲鳴のような大声で泣き始めます。

ママが声をかけて抱きしめると、だんだん冷静になってそのうち眠ります。

0歳、1歳くらいの赤ちゃんならまだしも、2歳にもなる子が何故、夜泣きをするのかと困っている親は意外に多いのではないでしょうか?

0歳、1歳の子が夜泣きした時は、抱っこや添い乳で対応することが多いと思います。

そもそも夜泣き自体は、原因が分からないことが多く、お腹が減った、喉が渇いた、なんとなく不安など様々な理由が考えられます。

2歳の子供も同じで、暑い、寒い、お腹が空いたなどの不快な身体状況を理由に泣くこともあれば、夢を見た、なんとなく不安など、情緒的な理由で泣くこともあります。

うちの娘が、夜泣きをするようになった理由は、おそらく最近だと、暑さによる寝苦しさで眠りが浅くなり、夢を見て泣いているのではないかと考えています。

そのため、抱っこして気持ちを落ち着かせ、寝る位置をかえて、快適な状態にしてあげると、落ち着いて寝てくれます。

娘が早起きするようになってしまった。どうする?

ここで、少し我が家の朝について説明します。

我が家では、ママは5時半に起きて、朝の支度をします。

パパは7時頃に起きます。

時間をずらしている理由いくつかあります。

1つは、ママの出勤時間がパパより早いから。

そして、もう1つの理由としては、娘が7時前に目覚めてしまったときに、パパがいることで、安心してベッドで寝ることができるためです。

これにより、娘は7時前に起きたとしても泣き出すことなく、パパの近くに勝手に移動して、すやすやと寝てくれていました。

しかし、数週間前から、少し困った状況が発生していました。

それは、娘が早く起きてしまったときに、パパの側(そば)に来ず、「ママがいい」と泣くようになってしまったのです。

そのため仕方なく、早起きして、ママのところに連れて行くようにしました。

しかし、ママは朝の準備で忙しく、構っていられません。

娘も眠くてグズります。

パパはもっと寝たいし、ママは家事が思うように進まないし、家族みんなが困りました。

しかも、最初は6時半ぐらいに「ママに会いたい」と泣きながら起きていたのが、どんどん早くなって6時よりも前に起きるようになってしまったのです。

さすがに、これは限界!ということで対策を練りました。

考えたのが、パパ・ママが6時半頃に一緒に起きるという方法です。

これが、うまくいって、子供の早起きがほとんど解消されました。

何故、うまくいったか?その理由です。

冒頭に娘は5時ごろに、夜泣きをすると書きましたが、要するに5時台は娘の眠りが浅い時間帯なのです。

ママが夜泣きの後、抱きしめて、寝かしつけますが、熟睡には程遠い状態であったため、その状態で、ママが起きて出て行ってしまうと、いなくなったことに気付いたり、物音で目が覚めたり、さらに6時以降になっても浅い眠りがずっと続いてしまうのです。

なので、熟睡しているタイミングで親が起きることで、娘がしっかり寝続けてくれるようになったのです。

ちなみにパパの起きる時間が早くなったのは、ママが起きる時間を遅くした分、できなくなった朝の家事をパパが分担するためです。

朝、起きる時間を変更するというのは、確かに大変です。

しかし、2歳では、まだまだ心も体も未発達ですから理屈ではわかってくれません。

娘の体内リズムに合わせた生活にしないと、結局、親の生活に影響がでます。

夫婦が協力して、起きる時間を変更してでも、夜泣きや早起きで困らない状況を作るしかありません。

しかし・・・なぜ朝、パパの側で眠るのが嫌になってしまったのかは、謎のままです・・・。
グスン。