フォローアップミルクの量と回数～9か月から1歳まで月齢別に～

生後９か月から１歳までに飲むフォローアップミルクの回数と量について紹介します。

参考として、１日の食事と授乳のスケジュールも掲載しています。

生後９か月から１歳までのフォローアップミルクの使い方

１．離乳食が１日３回になったら使い始めることができる

フォローアップミルクを使い始めることができるのは、離乳食が１日３回になってからです。

それまでは必ず通常の粉ミルク（新生児用粉ミルク）を使いましょう。

フォローアップミルクは、通常の粉ミルクよりも鉄分やカルシムがより強化された飲み物です。

これは赤ちゃんの栄養が食事（離乳食）中心になってくると、これらの栄養成分が不足しがちになり、それを補うことを目的としているからです。

一方で、通常の粉ミルクはラクトフェリンなど母乳に含まれている栄養成分で構成されいて、より母乳に近い飲み物です。そのため、ミルク中心で栄養をとっている乳児については、通常の粉ミルクを飲む必要があります。

一般的には、生後９～１０か月頃に離乳食が１日３回になり、栄養の６割以上を食事から摂取できるようになります。

なお、完全母乳で育てている赤ちゃんについては、基本的に１歳になるまでは母乳を飲ませましょう。

２．生後９か月から使えるのは３つの商品

生後９か月から使うことのできるフォローアップミルクは以下の３商品です。

森永乳業の「チルミル」も生後９か月から使用可能ですが、メーカーでは１歳からの使用を推奨しています。

フォローアップミルクには、他にも１歳から使える明治「ステップ」とグリコ「アイクレオのフォローアップミルク」もありますが、これら６つの商品は栄養面での違いがほとんどありません。

３．粉ミルクと併用しても構わない

生後９か月で１日３回食になったとしても、完全にフォローアップミルクに切り替える必要はありません。

フォローアップミルクは１歳から使用しても決して遅すぎることはありません。

生後９～１１か月までは基本的に通常の粉ミルクでも構いません。

通常の粉ミルクにもカルシウムはもちろん、鉄分も母乳以上に含まれているからです。

この時期の授乳は１日５回ありますが、食後のミルクは食事の栄養を補うという意味でフォローアップミルクを使い、それ以外の２回は通常の粉ミルクを使うというように、併用して使っても問題ありません。

ただし、フォローアップミルクと通常の粉ミルクを混ぜてミルクを作ることはできません。

健康に害を及ぼすことはないでしょうが、混ぜることを推奨しているメーカーはありません。

フォローアップミルクの量と回数

それでは生後９か月から生後１１か月までに飲ませるフォローアップミルクの量と回数を解説します。

紹介するミルクの量は、全てフォローアップミルクを使うことを前提としています。

１．生後9ヶ月・生後10ヶ月・生後11ヶ月の場合

生後９か月から１１か月の赤ちゃんには１日５回の授乳を行います。

フォローアップミルクによる授乳１回の量は以下通りです。

200mlを１日２回、40～120mlを１日３回食後に授乳するのが標準です。

食後は40～120mlと範囲が広いのですが、その都度、食べた離乳食の量が異なるためです。

そこで食後は100mlを目安にミルクを作って、その範囲で、赤ちゃんが欲しがるだけ飲ませるようにします。

また、食後のミルクの量は少ないので、哺乳瓶ではなくコップやマグに注いで自分で飲んでもらうようにしましょう。

なお、生後９か月～１１か月の標準体重は以下のようになっていますので、体重に応じてフォローアップミルクの量を増減させても構いません。

では、続いて離乳食とミルクのモデルスケジュールを紹介します。

このスケジュールはあくまで１つの参考です。

家庭や赤ちゃんに合ったタイムスケジュールで構いませんが、早寝早起きをして、できるだけ同じ生活リズムで過ごしましょう。

２．満１歳以上の場合

フォローアップミルクは栄養価が高いため、食べムラの大きい１歳から３歳頃の幼児に適した飲み物ですが、１歳以降は年齢に関わらず１回量はずっと同じです。

飲む回数は１日２回で合計400mlが標準量です。

これは、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」で推奨されている１歳以上の幼児が必要なカルシウムの量を摂取する目的で算出された量です。

そのため、牛乳やチーズ、小魚などのカルシウムが豊富な食材を食べている場合には、標準量より少なくても構いません。

なお、フォローアップミルクは牛乳よりも多少値段の高い飲み物ですが、牛乳には含まれていない鉄分やDHAも配合されており、バランスのよい食生活をサポートしてくれます。

では、続いて食事とミルクのモデルスケジュールを紹介します。

このスケジュールはあくまで１つの参考に過ぎませんが、毎日、規則正しい生活を心がけましょう。