生後4ヶ月の遊び【赤ちゃんの遊び方ガイド】

生後４か月の赤ちゃんと楽しめる遊びを紹介します。

この時期の赤ちゃんとの遊びは「運動遊び」がおすすめです。

生後４か月の赤ちゃんはどんな遊びができる？

まずは、生後４か月の赤ちゃんの発達状況を理解しましょう。

発達を知ることで、我が子のためにオリジナルの遊びを考えることもできます。

１．遊ぶタイミング

生後4か月になって日中に起きている時間も随分と長くなってきたのではないでしょうか？

授乳の間隔が長くなり、一定の生活リズムで過ごす赤ちゃんが増えてきます。

そこで、ある程度決まった時間にお散歩をしたり、ママとのふれあい遊びをするようにしてきましょう。

春・秋であれば、日差しの弱い午前中に散歩をして、公園にレジャーシートを敷いて遊ぶのがおすすめです。

野鳥の鳴き声や木々のきらめき、草花のにおいなど屋外ならでは刺激がたくさんあるからです。

夏と冬も決まった時間に自宅や児童館で遊びましょう。

２．腹這い遊び

個人差はありますが、ほとんどの場合、生後４か月の終わりまでに赤ちゃんの首が座ります。

すると上半身全体の運動が活発になり、足をバタバタさせたり、腰をひねったりして遊ぶ姿が見られるようになります。

そこで、遊ぶときは仰向けだけでなく、腹這い（うつ伏せ）の姿勢も取り入れていきましょう。

生後４か月の赤ちゃんは、腹這いになると自分の腕を使って上半身を持ち上げることができます。

これにより「左－前－右」と広い視野で世界を見ることができ、赤ちゃんの好奇心をかきたてます。

３．探索遊びが大好き

赤ちゃんは生後４か月頃になると、「原始反射」による運動がほとんど消失し、自らの意思に基づいた運動に移行します。

好奇心が旺盛で、気になるものに手を伸ばしては、握って、眺めて、振って、舐めてという行動を繰り返します。

こうした行動でたくさんの刺激を受けることにより心と体の成長につながっていきます。

ママやパパとのふれあい遊びばかりでなく、赤ちゃん自身で探索遊びができる時期が始まったのです。

生後４か月の遊び一覧

それでは生後４か月の赤ちゃんでもできる基本的な遊びを紹介します。

生後４か月は、楽しい時に声を出して笑うようになり、ふれあい遊びでの手ごたえを感じられるようになってくる時期です。

もちろん性格には個人差があるので、一緒に遊んでもなかなか笑ってくれない赤ちゃんもいますが、その子なりの感情表現として暖かく受け止めてあげましょう、

１．こっちをみて（腹這い）

腹這い姿勢の赤ちゃんを音や声で振り向かせる「運動遊び」です。

これは、うつ伏せで首を持ち上げられる赤ちゃんだできる遊びです。

生後４か月ではまだ腹ばい姿勢に慣れていないので、最初は５分くらいから始めて、様子を見ながら徐々に時間を伸ばしていきましょう。

遊び方

２．クッションぐらぐら

クッションに乗って遊ぶことでバランス感覚を養う「運動遊び」です。

笑って面白がる赤ちゃんもいれば、怖くて泣いてしまう赤ちゃんもいるので、最初はゆっくり揺らしましょう。

遊び方

３．赤ちゃん気球

赤ちゃんを抱きかかえて回転するダイナミックな「ふれあい遊び」です。

あくまで気球なので、ゆっくり動きましょう。

遊び方

４．ポコ・ポコ・ボッコン

お風呂の湯船で楽しめる「ふれあい遊び」です。

遊び方

５．生後４か月未満の遊び

生後４か月の赤ちゃんであれば、生後1～3か月頃にできる遊びも楽しめます。

以下に生後1～3か月のコラムで掲載している遊びを一覧にしました。

遊び方の詳細は各月齢のコラムをご覧ください。