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安定期に入りマタニティスイミングやマタニティアクアに興味を持っているママもいるかと思います。
そこで、マタニティスイミングスクールを開講している首都圏のフィットネスクラブやスイミングクラブを紹介します。
マタニティスイミングを始める時の注意点
１．医師の許可が必須
まず、マタニティスイミングを始める場合には、必ず主治医に相談し、許可を得たうえでスイミングスクールに申し込みをしましょう。
また、医師による許可があったとしても、各スイミング施設の規定により入会ができない場合もあります。
２．設備や内容を知ってから入会する
お腹を冷やさないようにするために温水プールでのマタニティスイミングを行いましょう。
また、メニューが自分にとって無理のないものかなどを知るためにも、入会前に必ず見学や説明を聞いて、納得したうえで申し込みをしましょう。
３．体調に異変があればやめる勇気を持つ
マタニティスイミングの際中であっても、何か変調があれば、ただちに水から上がって休息をしましょう。
また、妊娠中の体調に違和感があれば、中止することも考えましょう。
会費などを無駄にしてしまうかもしれませんが、ママの体とお腹の赤ちゃんが第一です。
首都圏のマタニティスイミングができる施設一覧
東京都２３区（９施設）
※開催日程は変更されている可能性があるため各施設にお問い合わせ下さい。
セントラルウェルネスクラブ南千住
最寄駅：南千住駅（JR常磐線・日比谷線・つくばエクスプレス線）
開催日程：火曜日（10:45～11:45）、土曜日（10:45～11:45）
ホームページ：セントラルウェルネスクラブ南千住マタニティスイミングスクール
開催日程：火曜日（10:45～11:45）、土曜日（10:45～11:45）
ホームページ：セントラルウェルネスクラブ南千住マタニティスイミングスクール
セントラルウェルネスクラブ西台
セントラルウェルネスクラブ下北沢
セントラルウェルネスクラブ南青山
セントラルウェルネスクラブ目黒
ティップネス三軒茶屋
フィットネスクラブ東京ドーム
最寄駅：後楽園駅（丸ノ内線・南北線）、水道橋駅（都営三田線・JR中央線）
開催日程：火曜日（10:10～）、木曜日（10:10～）、土曜日（10:10～）
ホームページ：ラクーア・プール特別プロフラム
開催日程：火曜日（10:10～）、木曜日（10:10～）、土曜日（10:10～）
ホームページ：ラクーア・プール特別プロフラム
太陽教育スポーツセンター
ナイス・スポーツ東京
東京都その他（１１施設）
※開催日程は変更されている可能性があるため各施設にお問い合わせ下さい。
セントラルウェルネスクラブ清瀬
セントラルウェルネスクラブ府中
ティップネス国領
東急スイミングスクールたまがわ
東急スイミングスクールたまプラーザ
セサミスポーツクラブ三鷹
アクラブ稲城
アクラブ八王子
アクラブ堀之内
メガロス八王子
アクラブ調布
神奈川県（３施設）
※開催日程は変更されている可能性があるため各施設にお問い合わせ下さい。
ヨコハマフィットネスプラザ
港南スイミングクラブ
アクラブ藤沢
埼玉県（１施設）
※開催日程は変更されている可能性があるため各施設にお問い合わせ下さい。
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原
最寄駅：加茂宮駅（ニューシャトル）、土呂駅（JR宇都宮線）
開催日程：木曜日（11:45～12:30）、土曜日（11:45～12:30）
ホームページ：セントラルウェルネスクラブ西台マタニティスイミングスクール
開催日程：木曜日（11:45～12:30）、土曜日（11:45～12:30）
ホームページ：セントラルウェルネスクラブ西台マタニティスイミングスクール
千葉県（３施設）
※開催日程は変更されている可能性があるため各施設にお問い合わせ下さい。